Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 67,77g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Vesi, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Mandariini, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . Päivällinen: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Lohkoperuna, Saarioinen Kasvispyörykät. Välipalat/Muut: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|