Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 89,27g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Valkosipulitoast, Järvikylä Jääsalaatti, Auran Chilimajoneesi, Kurkku, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Päivällinen: Valkosipulitoast, Valkosipulitoast. Välipalat/Muut: Valkosipulitoast, Valkosipulitoast. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|