Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 68,98g | Hh: 116,07g.
Aamiainen: Kuivattu Aprikoosi, Rusinat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Elovena Luomu Kaura. Lounas: Pensasmustikka, Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kaalikeitto. Päivällinen: Snellman Meetvursti, Kotimaista Täysmaito, Rainbow Tilli, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|