|
eilen sushilla ja iltapuuro eli oliko liikaa hiilsreita?
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 29,65g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Saarioinen Kanttarellikeitto. Päivällinen: Kotimaista Puolukka, Valio Kaalilaatikko . Välipalat/Muut: Kotimaista Ruisjauho, Pakkasmarja Puolukka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|