Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 66,10g | Hh: 142,22g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lounas: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Fazer Vihreä Kuula, Jalostaja Hernekeitto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|