Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 48,32g | Hh: 75,76g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Valio Kaalilaatikko, Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki, Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|