Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 53,40g | Hh: 176,26g.
Aamiainen: Tomaatit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Pikkupaahto Graham, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. Lounas: Oreo Birthday Party, Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto. Päivällinen: Makula Savulohisalaatti, Bataattiranskalaiset, Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|