|
Just kun eilen avauduin niin tänään se nytkähti vähän alaspäin 😄
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 69,49g | Hh: 237,46g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Dronningholm Mustaherukkahyytelö, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Päivällinen: HK Punaviinikastike, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Findus Paneroitu Kalkkunaleike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
mahtavaa, maltti on valtti
17 syys 21 jäseneltä: ronnqvist91
|
17 syys 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|