Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 89,19g | Hh: 215,82g.
Lounas: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kurkku, Järvikylä Ruohosipuli, Turun Sinappi Mieto, Isokari Loimulohifileepala. Päivällinen: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Korianteri, Arla Apetina 8%, Kananmuna, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Pirkka Jalapeno, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Fazer Missä X, Barebells Protein Bar Chocolate Dough. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|