Päiväkirja - yohoyoh, 18 syys 21

Do I mind? Not at all. 😊
102,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.    Vielä jäljellä: 17,0 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 18 syyskuuta 2021:
3435 kcal Rasva: 58,76g | Prot: 96,04g | Hh: 203,13g.   Aamiainen: Pikakahvi, Pikakahvi, Pikakahvi, Pikakahvi. Lounas: Kylmäsavulohi, Peruna. Välipalat/Muut: Drinkki, Hartwall Original Long Drink, Drinkki, Likööri, Crowmoor Extra Dry Apple, Viini (Pinot Noir). lisää...
2513 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

14 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yohoyoh


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.