Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 36,66g | Hh: 75,71g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pakkasmarja Puolukka, Valio Kaalilaatikko. Päivällinen: Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Chia Good Chia Good Kolme Marjaa, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|