Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 55,70g | Hh: 205,87g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Elonen Saaristolaisleipä, Arla Perinteinen Mansikkajogurtti. Lounas: Lounashetki Kanasalaatti . Päivällinen: Subway Tonnikalatäyte, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Elonen Saaristolaisleipä, Jacky Suolainen Kinuskivanukas. Välipalat/Muut: Estrella Kickers. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|