Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 74,10g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Kauramaito, Lipton Yellow Label Tea, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), AXA Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Oatly Kauramaito, Kahvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Kismet Kismet, Lindt Tumma Suklaa 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|