Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 40,44g | Hh: 95,16g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Subway Tonnikalatäyte, Elonen Saaristolaisleipä. Lounas: Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Kanakastike, Torino Täysjyväohra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|