Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 17,42g | Prot: 31,03g | Hh: 52,85g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Kaalikeitto. Päivällinen: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Raejuusto 2%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|