Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 61,89g | Hh: 118,10g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Kaali-Jauhelihakeitto. Päivällinen: Kaali-Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Pirkka Suomalainen Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|