Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 102,24g | Hh: 134,95g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Простой Йогурт, Superfresh Тунец Лайт, Кофейный десерт, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lounas: Тульчинка Сыр Тульчинский, Финик, Сливочное Масло, Макфа Улитки, Кексы из мяса индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Сосиски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Груши, Простоквашино Сметана 15%, Пп-хлеб, Кексы из мяса индейки, Виноград, Кофейный десерт, Запеченые грудки, Простоквашино Сметана 15%, Fitness Product Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|