Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 9,85g | Prot: 74,10g | Hh: 24,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Fish House Креветки Королевские. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|