Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 126,26g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Mansikat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Skyr Vanilja, Espresso House Vanilja Matcha Latte. Päivällinen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Sipulit, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kanttarelli, Rainbow Juustokerma, Parmesanjuusto (Kova). Välipalat/Muut: Pakastetut Kasvikset, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hoviruoka Mustapapupihvit, Skyr Suolainen Kinuski, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|