Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 61,10g | Hh: 257,51g.
Aamiainen: K-Menu Appelsiinimehu, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Vaasan Isopaahto Vehnä, Vaasan Isopaahto Vehnä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Dronningholm Mustaherukkahyytelö, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|