|
Morning weigh in showing the fun Saturday night we had, but followed by 1400 and 950 calorie days. Will eat light today and then do an hour on the treadmill tonight. Should hit 211 or 210 at least. Still trying for 206-207 by April 1. Will be quite a challenge.
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2014:
|
1668 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 152,67g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lounas: Apples . Päivällinen: silk silk almond coconut blend, Safeway SFWY PEANUT BUTTER CREAMY, silk silk almond coconut blend, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Halved Pecans, Jack Link's Beef Jerky (Jack Link's), Brach's Lemon Drops Sugar Free, Natrol Natrol Green Tea Extract, Schiff Schiff Probiotic Gummies, vitafusion vitafusion Vitafusion vitamin d3, vitafusion vitafusion 027917022703, Vitafusion Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). lisää...
|
|
3053 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 27 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
 Kommentit
25 maalis 14 jäseneltä: TXSnowman
|
A challenge, yes. But don't give up - 6 more days to go!
25 maalis 14 jäseneltä: BuffyBear
|
As always Bill sounds like you got it licked.
25 maalis 14 jäseneltä: Kingstephen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|