Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 161,74g | Hh: 271,12g.
Aamiainen: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu. Lounas: Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Riisi. Päivällinen: Kotimaista Hot Wings, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Pure Glutamine, Omega-3, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Sitruunamehu, Olut, Rainbow Popcorn, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|