|
Taas samoissa
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 125,67g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Mutti Polpa Tomaattimurska, Flora Kevyt & Paksu 4%, Arla Apetina Classic 3%, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Keitetty Kananmuna, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Hunaja, Pirkka Kaakaojauhe, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Vaasan Original Hapankorppu, Nocco Mango Del Sol, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|