Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 108,25g | Hh: 201,98g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito, Kahvi, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Rainbow Kana-Tacosalaatti. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|