Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 79,66g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: Кофемания Флэт Уайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lounas: Menza Мисо Рамен. Päivällinen: Кекс Творожный. Välipalat/Muut: Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|