Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 91,64g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Сочник, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|