Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 29,40g | Hh: 80,32g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Omenat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Maizena Ruskea Suuruste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|