|
Taas samoissa lukemissa kuin noin vuosi sitten. Tää 80 on ollu semmonen minkä alle on tosi vaikea päästä.
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 122,95g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kaneli, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Punasipuli, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Arla Apetina Classic 3%, Flora Kevyt & Paksu 4%, Mutti Polpa Tomaattimurska. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Keitetty Kananmuna, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pirkka Kaakaojauhe, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Original Hapankorppu, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Nocco Mango Del Sol. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Itellä on keikkunut siinä karvan yli 80 jo ärsyttävyyteen asti. Oon saman pituinen kuin sinä, eli tarttis kyllä sen alle mennä 🙄
22 syys 21 jäseneltä: S.Salli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|