Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 51,48g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lounas: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 풀무원 영양찰떡. Päivällinen: 애플망고, 연어. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|