|
-20kg raja lähenee, vielä 900g rutistettavana 😊
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 105,17g | Prot: 49,32g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: Mannapuuro. Lounas: Espresso House Omenapiirakka, Chef Wotkin's Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Chef Wotkin's Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Estrella Herkku Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|