Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 202,70g | Hh: 347,78g.
Aamiainen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Nektariinit. Lounas: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Omenat, Myllyn Paras Makaroni, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Wursti Extrapalvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|