Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 61,19g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Mandariini, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Fazer Amica Currykastike. Päivällinen: Rainbow Feta 23%, UniCafe BBQ-Kanakastike, Täysjyvävehnätortilla. Välipalat/Muut: Kaslink Kauramaito, Kahvi, Maitokahvi, Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|