Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 214,56g | Hh: 185,48g.
Aamiainen: Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao. Lounas: Milbona Raejuusto, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Chef Select Fresh Pesto, Fusilli, Flora Ruoka Pehmeä Curry. Päivällinen: Milbona Raejuusto, Flora Ruoka Pehmeä Curry, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Chef Select Fresh Pesto, Fusilli, Pirkka Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|