Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 141,15g | Hh: 162,55g.
Aamiainen: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Kaneli, Valio Aamupala 5%, Philadelphia Light, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Mustikka, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Paprika (Keltainen). Lounas: Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Heinz Worcester Sauce, Mustapippuri, Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%, Paprika (Punainen), Rainbow Perhesalaattisekoitus. Välipalat/Muut: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Nakd Blueberry Muffin, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Kurkku, Paprika (Keltainen), Valio Aamupala 5%, Kaneli, Kardemumma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Philadelphia Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|