|
Tänään punnitus eri aikaan. Yleensä laskee tästä ns. heti aamusta painosta mutta merkitään kuitenkin.
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 109,97g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Rainbow Karjalanpiirakka, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Flora Normaalisuolainen, Arla Apetina Classic 22%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Välipalat/Muut: Almondy Daim-Kakku, Pirkka Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|