Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 119,76g | Prot: 117,64g | Hh: 194,42g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника, Омлет с Молоком, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте . Välipalat/Muut: Альпина Морс, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Almette Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|