Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 73,48g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Savuhovi Lohikiusaus. Päivällinen: Santa Maria Chunky Salsa. Välipalat/Muut: Kanakastike, Täysjyvävehnätortilla, Karl Fazer Maitosuklaa, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|