Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2014
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2014:
|
980 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 92,98g | Hh: 90,35g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Saunapalvikinkku, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Golden Acres Quark, Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö). Päivällinen: Gouda- tai Edam-juusto, lidl keitetty parsakaali, suolaton, oceantrader crispy fish parcels tomato and mozzarella, Kukkakaali. Välipalat/Muut: milbona kreikkalainen jogurtti low fat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|