|
I dunno🙈🙉🙊
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 152,99g | Hh: 36,99g.
Aamiainen: Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White . Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Jack Link's Original Beef Jerky, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Päivällinen: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Keto Culture Baking Hamburger Bun. Välipalat/Muut: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
just a fluctuation, you've got this 👏
25 syys 21 jäseneltä: Joe Alec
|
27 syys 21 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|