Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 136,24g | Prot: 178,77g | Hh: 96,55g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|