|
Ei ole loogista tämä, ei. Viikon kalorit reippaasti yli, eikä vkl muuta kuin sohvalla rötköämistä -ja syömistä.
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 54,47g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Priima Juustosämpylä, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Atria Saunapalvi, Milbona Cream Spread Chive. Lounas: Milbona Cream Spread Chive, Marjakiisseli, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Päivällinen: Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanat, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Gelatelli (Lidl) Suklaapuikko (16 Kpl Pkt), Milbona Cream Spread Chive, Priima Juustosämpylä, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|