Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 40,73g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Pirkka Kasvispihvi. Päivällinen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kotimaista Ruisjauho, Herkkumaa Puolukkasurvos. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Töysäläinen Kanelikorppu , Saarioinen Kasvispihvit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|