Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 138,03g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Omenat, Skyr Kerros Skyr Sitruuna. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Uunijuurekset , Voi, Cashewpähkinät. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kanarisotto. Välipalat/Muut: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Del Monte Ananaspalat, Banaanit, Earth Control Licorice Snack Dates, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|