Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 88,09g | Prot: 275,05g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. Lounas: Patak's Tandoori, Rummo Fusilli, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Raejuusto, Pirkka Rasvaton Maito. Päivällinen: Kania Wing Sauce, Kanamestari Stinger Tulinen Broilerin Siipi, Pirkka Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%, self omn. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|