Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 288,49g | Hh: 227,46g.
Aamiainen: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. Lounas: Patak's Tandoori, Rummo Fusilli, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Raejuusto, Pirkka Rasvaton Maito. Päivällinen: Patak's Tandoori, Rummo Fusilli, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Raejuusto, Pirkka Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%, self omn. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|