Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 102,78g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Хлеб Насущный Круассан, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, ВкусВилл Сметана 15%, Солянка. Päivällinen: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Котлеты Куриные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|