Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 102,53g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Pirkka Marjasekoitus, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Fazer Alku Kaurapuuro. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike, Makula Japanilainen Lohisalaatti. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Juustoportti Mango Rahka, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|