Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 12,17g | Prot: 48,20g | Hh: 62,89g.
Aamiainen: Kurkku. Lounas: Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, Vesi, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Omenat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Kalkkunan Ohutleike. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|