Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 117,15g | Hh: 259,58g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Lidl Hot Dog, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla. Lounas: Hunajamelonit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, HK Viljaporsaan Kyljys. Päivällinen: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Elovena Iso Kaura. Välipalat/Muut: Hunajamelonit, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|