Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 41,07g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Rainbow Omenamehu, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Jäälatte, Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kalakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|